筋トレダイエット効果

さて、糖質制限ダイエットと筋トレをはじめてちょうど２か月が経過。 それなりに強い意思を持って糖質はカットしてきたのですが、納得はできるかな？というダイエット効果を得ることができました。 結果はどうあれ ...

これから筋トレしよう、ダイエットしよう、と思っている方の多くは、、、 自分の体重や体脂肪率、BMIなど目を背けたい方ばかりだと思います。 この度めでたく、溝の口のパーソナルトレーニングジムで筋トレダイ ...