プロテインなど栄養補給に関して

筋トレする方であれば絶対に避けて通れないのがプロテインを始めとした栄養補給系の補助食品ですよね！

プロテインだとたんぱく質、アミノ酸も粉末系とかサプリとか。

あとは脂肪燃焼効率をグッと上げるためにカフェインも効果的です。

このカテゴリではプロテインを筆頭に私が使っているおすすめ商品や、いろんな商品のレビューを行っています。

一番大事なのは筋トレや食事制限ですが、それを補助するためのものとして私の記事が参考になれば幸いです！

★現在、私が飲んでいるプロテイン類の紹介

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