カイテキオリゴを糖質制限中に採用した体験談！太る？カロリーは？

さて、このブログのテーマは筋トレ＆ダイエットなわけですが、ダイエットに関しては今流行で結果も出やすい糖質制限をしております。

糖質制限ダイエットは本当に減量結果が出やすく、食事管理の面倒さもないので誰でも取り組みやすいですよね。

ですがそのデメリットが、、、便秘になりやすい！ということ。

炭水化物を食べないと自分でもびっくりするくらいお通じがなくなりますし、それ以上にきついのが便の固さでございます(^^;)

というわけで、便秘の強いお供！ということで有名なカイテキオリゴを人生で初めて購入。

その結果どうなったかという体験談（人体実験？）をこのページでお伝えしていきます！

▼カイテキオリゴの公式サイトがここです～▼

マジで楽！お通じのペースアップ＆便がスルッとなった！！

まず結論から言いますと、お通じの回数、便の堅さともにいい結果となっています。

個人的には便が柔らかくなったのがマジで嬉しいです。

だって、それまではおしりの穴が裂けるんではないか！というくらい辛い時間だったし、毎回トイレットペーパーに少量の血が付着していたくらいです。

もうね、トイレでの悶絶の様子はすごいものがありました(^^;)

それが比較的スルッと。

もちろん、糖質制限前と同じレベルにはなっていませんよ！？

ですがカイテキオリゴを飲む前と比べると明らかな変化です。

カイテキオリゴを飲んでからのお通じデーの記録

2019年6月の記録

日にち	曜日	お通じ	便の固さ
6月24日	月	×	※この日から飲み始める
6月25日	火		固い
6月26日	水	×	ー
6月27日	木		柔らかい
6月28日	金	×	ー
6月29日	土		普通
6月30日	日	×	ー

2019年7月の記録

日にち	曜日	お通じ	便の固さ
7月1日	月	×	ー
7月2日	火		普通
7月3日	水	×	ー
7月4日	木		柔らかい
7月5日	金	×	ー
7月6日	土	×	ー
7月7日	日		柔らかい

このデータだけ見たら「カイテキオリゴを飲んでもこんなもん！？」と思うかも知れませんが、飲む前は週1ペースですからね(^-^;

そこからの進歩と言ったら自分的にはかなりのものです。

糖質制限中にカイテキオリゴを飲むことへの不安、心配

糖質制限ダイエットしてるのにオリゴ糖はいいの？

体に糖を入れるということに抵抗感がある方も少なくないと思います。

調味料などに入っている糖に関してはしょうがないとしても、オリゴ糖という形で敢えて摂取するのはなんか、、、、

せっかくグリコーゲンを枯渇させて体脂肪をせっせと燃やしているのに、、、

その気持ち、糖質カットダイエッターとしては非常にわかります。

ですが、ダイエット中のオリゴ糖の摂取ははっきり言って全く問題はありません！

というのも、カイテキオリゴは一般的な炭水化物に含まれる糖質と比較しても、吸収率は半分くらいなんだとか！

通常1回で取るカイテキオリゴは5グラムですから、ほぼ影響は考えられませんね！

むしろ、醤油やポン酢などに含まれる糖質を気にしたほうがいいレベルです。

カイテキオリゴのカロリーはいくら？太らないの？

常にアンダーカロリーで！と頑張っている方にとって食べ物のカロリーは気になるはず。

そこでこのカイテキオリゴのカロリーなんですが、スプーン1杯5グラムの量ではカロリー11kcalとなっています。

はい、これも全く問題がないレベルですね！

もし摂取カロリーを徹底したいならば、夜ではなく朝にカイテキオリゴを摂ればいいでしょう。

カロリーの消費が期待できる朝のうちに飲むことで、微々たる差ではありますがより脂肪にならない可能性はアップしますね。

ちなみに僕は、毎朝のプロテインにカイテキオリゴをスプーン1杯だけ入れ、シェイクして飲んでます！

糖質制限中のお通じ対策として取り入れるならコストは気にならない！

カイテキオリゴのように「定期購入がお得ですよ～」ってタイプの商品だと、、、
・単品購入だと損している感じがしてなんか嫌
・定期購入だと継続縛りがあるし、結局トータルコストがかかるので嫌
という2つの心理的な壁が生まれやすいです。

実際、私もそういうタイプの人間です笑

なんですが、糖質制限期間中に限定しての注文であれば、その辺を一切気にすることなく、カイテキオリゴを利用できるんですね！

それを以下で詳しく説明しておきます！

最もおすすめの購入方法は「1か月ごとの通常定期購入」

結論！

カイテキオリゴの注文方法なんですが、1回きりの単品購入と、定期お届けとなる３つコースが存在しています。

ですが、毎月1個お届けのお試しコースはいつでもストップ（解約）が可能であるため、単品購入よりもこちらを選んだほうがお得なんですね。

縛りがありませんから、1回注文してすぐ解約～！でも問題がないわけです。

1個あたりの単価をより下げてお得感を感じたいなら3か月ごとに3個～注文できる「基本コース」もありですが、糖質制限ダイエットって3か月もやりますか？

まぁ２～３か月やるかどうか、、、って感じが普通だと思うんですが、もし自分の体で効果を感じられなった場合、カイテキオリゴが余ってしまうため、その無駄になるリスクが怖いです。

となると、毎月1個のお試しコースを1～3か月くらい続けるのが一番バランスがよさそうです。

しかも、商品1個あたりの単価もほぼ変わりませんからね！

▼カイテキオリゴのお試しコースでの購入はこちらで▼

解約はこのタイミングでするのがベスト

カイテキオリゴの解約は、商品発送予定日の３営業日前までにマイページ上ですればOKです。

電話でのストップや解約申請が不要なのは親切でいいですよね♪

ですがギリギリまで引っ張るとついついストップ申請も忘れがち。

そこで私のおすすめは、今月で糖質制限ダイエットは一旦終わりにしますよーって決めたタイミングでのストップ手続きです。

今後また同じようなダイエットをすることも考えて、解約まではする必要はないのかな、と。

カイテキオリゴ解約方法紹介（お届け日の延長もOK）

カイテキオリゴの解約方法は超絶簡単であり、解約を阻止するかのようなわかりにくいものではないので安心です。

さすが上場企業！

でも一応そのざっくりとした方法を紹介しておいたほうがより安心して試せると思うので、以下にその流れをまとめておきます。

１：まずは「北の快適工房」公式ページの右上にある「ログイン」からマイページに入ります。

２：会員専用メニュー内にある「定期購入の解約」をクリックして次に進みましょう。

３：変更締切日がちゃんと間に合っているか？などざっと確認し、問題なければ「解約手続きをする」という緑色のボタンをタップ！

４：そして最後のページで、解約理由（選択式）、利用規約へのチェックを入れ、確認画面へ進む！ボタンで終了となります。

尚、完全な解約ではなく、次回の商品お届け日を延長することもここで可能です。

カイテキオリゴが余ってるけど糖質制限をもうちょい続けたい！なんて場合にはそれもまた選択肢としてあると便利ですよね！

カイテキオリゴをネット注文するとこんな感じで商品が届きますよ～！

この記事を読んでる方は既に大半が「カイテキオリゴ、1回やってみようかな」って思っているはず！

なので、注文後のイメージとしてどんな商品が届くのか、ざっと写真メインで紹介しておきますね。

◆まずはこんな感じでゆうパケットで商品が届きます。

◆そしてこちらが商品とスプーン！スプーンは擦り切れ1杯で5グラム。これが1日あたりの推奨摂取量です。

◆で、中には北の快適工房さんの他の商品の広告とか。正直この辺は僕は興味ないので不要です(^-^;

◆カイテキオリゴに関しての説明書？もあるので、これは軽く目を通すと勉強になるかも！

商品および同梱物の説明はあっさりこんな感じでいいでしょう(^-^;

糖質制限中の便秘に困っていて、今後の2か月前後をスポット的に何とかしたい！という方であれば「買って飲む！」これだけです。

「まぁ別に効果なしで終わってもまぁいいかー」くらいで始めた私ですが、ホントにお通じ頻度＆便の固さが劇的に改善されたのでおすすめですよ♪

効果なかったら1か月で止めればいい、、、それだけです！

by 糖質制限で便の固さによる肛門の痛みに死ぬほど悩んでいた管理人より

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