紀文の糖質0g麺、口コミレビュー！美味しく痩せた最強レシピ紹介

糖質制限ダイエッターが家で手軽に食べられる食事の代表格の1つが「紀文の糖質0g麺」ですね！

カーボカット中だけど麺が食べたい！という方には魅力的だと思うし、その反面「おいしいの？」って不安も。

あとは価格面も気になりますよね！？

その辺の情報を、実際に糖質0g麺を箱買いした私が実体験に基づいて徹底レビューしていこうと思います！

リアルな口コミ情報をお探しの方、ぜひ活用ください！

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紀文「糖質0g麺」はこの全５種類

紀文の糖質0g麺の種類は１つだけではありません。

じゃあ何種類あるの？と言われれば意外とわからないと思いますの、実は全部で５種類もあります。

まずはその商品ラインナップを一覧表で確認！

※ペペロンチーニと冷やし中華に関してはソースが付いていますので、カロリーや各栄養素はソース/麺という感じに分けて表記をしています。

自分での調理が何かしら必要なのが平麺、丸麺、細麺の３つ、そしてよりその手間が省けるのがペペロンチーニと冷やし中華の２つです。

どうせなら糖質はしっかりカットしたい！ということであれば冷やし中華は避けたほうが無難だと思いますが、ぶっちゃけ冷やし中華はゴマダレだしおいしいです笑

そこまでの厳密さを求めなくてもいいならおすすめですかね！

口コミレビュー！それぞれの麺を実食、私の鉄板レシピやおすすめ度は？

細麺（めんつゆとの相性が抜群！）おすすめ

糖質制限ダイエットをしていたのが夏だったため、めんつゆとの相性がいい細麺はかなり重宝しました！

普通に素麺としての感覚に近いため、あとはそれに適当に具材を用意するだけでさっぱりとおいしくいただけます。

あとは冷やし中華もあり。

でも逆に言えば、細麺はそれ以外の料理を作るのは難しそう。

素麺、冷やし中華という料理内でいかにレシピを工夫するか！？が飽きずに食べるポイントになります。

細麺で作った素麺料理

まずはシンプルに素麺として。

当然ですが薬味はショウガがベストマッチ。

トマトや錦糸卵など用意すれば更にいいですね！

そしてこちらが私おすすめの「納豆＆アボカド＆梅干し」です！

上からめんつゆをかけるだけですがこれがまたかなりおいしい！

糖質制限中は脂質とタンパク質はちゃんと取るべき、なので納豆とアボカドは最強です。

それに加え、梅干しの清涼感がまた最高すぎるんですよね！

細麺で作った冷やし中華

お皿の上に、冷やし中華で定番の野菜やら具を乗せるだけ！

めっちゃ簡単ですよね。

タレは中華たれがいいかなーと思うんですが、それは別途近くのスーパーで買ってください。

細麺で作ったカレーうどん風

やってみて「これは意外といける！」と好きになったのがカレーうどん風ですね！

レシピも何も、糖質0麺の上にカレーをかけるだけ。

1人暮らしならカレーのレトルトルーを買ってくればそれでもう完了。

さっぱりよりもちょっとこってりしたものを食べたいって時にこれはマジでおすすめです！

また家族は白米でカレーライスにするけど、、、ってときでも、糖質0麺があれば同じ感覚で夕食を楽しめると思います。

丸麺（ラーメンやミートソースならこれ）おすすめ

丸麺になると、麺の太さは細麺よりも一回り太くなります。

なので割としっかりめのスープやタレとの相性がアップする感じ。

中でも市販のラーメンスープと合わせていただくのがこの麺における一番のおすすめかなって思います。

◆召し上がり方
冷たいまま：お好みのつゆ、タレでそうめんや冷やし中華に！
温めて：さっと煮てラーメンに！

丸麺で作った、豚骨醤油ラーメン

スーパーで売ってるラーメンのスープの元を買ってきて、あとはそれにもやしとアボカド、チキンを乗せて作ってみたのがこの料理。

糖質0麺とスープだけ、となるとかなり食べた気がしないのと、明らかに栄養素不足なので具は絶対に乗せてくださいね(^-^;

ダイエット中でもこれは必須です。

おすすめはやっぱりタンパク質や脂質を摂れるものがベスト。

この丸麺は1袋180gで14キロカロリーとあり得ないほど低カロリー。

スープは全部飲み干さないとしても、具をいろいろ乗せてもせいぜい1杯あたり300キロカロリーもいかないでしょうね。

で、大事な味なんですが、これはこれでかなりイケます！

麺はツルツルしているおり軽い感じですが、糖質０でこのカロリーであることを考えると全くもって許容範囲内。

スープの力強さにはどうしてもやや力負けしますが、ダイエット食、糖質制限食でこのレベルなら素晴らしいですね！

丸麺×市販のミートソースなど

丸麺レシピで一番好きなのが、市販のパスタソースとの組み合わせです。

ただし合う・合わないは絶対に存在しており、おすすめはミートソースやボロネーゼ的なソース。

これであればかなりおいしくいただけます。

但し、それだけだと明らかに栄養バランスが悪いため、サラダを一緒に食べる、卵などのトッピングを用意するなどの一工夫やすべきですね！

現時点では、ミートソースやボロネーゼを楽しむための糖質オフ麺としては紀文の丸麺が一番いいのでは？という結論になっています。

冷やし中華風でピリ辛ゴマだれ付きセット（丸麺）

要はこれ、細麺タイプの糖質0麺にゴマダレが付いた商品。

パッケージを開けるとこんな感じで容器とゴマダレが入っています。

料理の必要もなさそうだし、手軽でいいんじゃない！？と思って買ったんですが、これだけだとご飯としては成立しません！

絶対に何かしらの具が必要になりますし（栄養価的にね！）、そうなるとこの大きさのカップじゃ明らかに足りないんですよね(^-^;

レシピもなにもなく、あとは乗せる具でいろいろとアレンジをしていくしかないんですが、脂質やたんぱく質を補う食材は必須ですよね！

とりあえずアボカド＆ゆでたまご、そして野菜、こんな感でしょうか。

あとはこれに鶏肉のソテーもいいと思います。

そして申し訳ないんですが、僕はこのゴマダレバージョンの糖質0麺はいまいちって感じです。

その理由が以下の通り。

• 冷蔵庫のスペースをかなり取ってしまう
• ゴマダレが正直そこまでおいしいと思わない（僕の場合は！）
• ゴマダレは糖質カットではない

結局のところ、普通の細麺タイプの商品を買って、それにゴマダレをかければ同じことなんですよね。

だったら自分はどのそのやり方でアレンジするかなって感じです。

尚、この２つの商品の料金比較表がこちら。

商品1つあたり60円も違うんですが、そこまでの差は私は感じられませんし、やっぱり細麺をたくさん買ったほうが絶対に良いと思いますね！

ペペロンチーニソース付き（丸麺）

これもまた通常の丸麺を使用し、それにペペロンチーニソースをプラスした形のセット商品。

冷やし中華セットと同じサイズですし、やはり冷蔵庫内の場所はかなり取られます(^-^;

プラスティックの容器が付いているので、レンジでチンしてサクッと食べたい人向けの商品ですよね、、、

で肝心の味なんです、紀文さんすみません！

これ、自分的にはちょっとナシです(;'∀')

ソースは決して悪くはないですが、どうしてもソースに対して麺が弱いのでバランスが悪いかも。

普通のパスタ麺であればおいしいと思いますが、糖質0とは言ってもこれは続けて食べることに関しては疑問符が付きますね。。。

それにペペロンチーニって何か栄養を補助できる野菜やら肉類を付けたすのが難しかったりします。

味的にも、栄養を考えたアレンジ的にもおすすめ度は低くなっちゃいますね。